Cabo+ Esportes amplia atividades esportivas com estreia da hidrodance em Garapu
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13/07/2026
O programa Cabo+, desenvolvido pela Secretaria de Juventude e Esportes, ampliou as opções de atividades físicas oferecidas à população. Na noite desta segunda-feira (13), a Escola Antônio Benedito, no bairro de Garapu, estreou uma nova modalidade. Além do Aulão Mix de Step e Jump, já realizado no local, os 40 participantes presentes puderam participar da primeira aula de hidrodance.
As atividades são totalmente gratuitas, sem limite de idade e não exigem inscrição prévia. Para participar, basta comparecer a um dos diversos polos do programa, distribuídos do litoral à zona rural do município, e acompanhar as aulas.
O Mix de Step e Jump faz parte da programação regular do Cabo+ Esportes e trabalha o condicionamento físico, a capacidade cardiorrespiratória, a coordenação motora e a resistência. Além disso, contribui para a queima de calorias e promove o bem-estar de forma dinâmica e divertida.
Já a hidrodance chega como uma nova opção para os participantes, unindo movimentos da hidroginástica tradicional a coreografias embaladas por músicas animadas. A modalidade será integrada gradualmente à programação do Cabo+ e é indicada por proporcionar baixo impacto nas articulações e menor sobrecarga muscular. Além de fortalecer a musculatura e melhorar o condicionamento cardiovascular, a atividade oferece uma forma leve e descontraída de praticar exercícios.
Por Heloísa Oliveira
