Semana do Bebê promove aula de hidroginástica pra gestantes em Gaibu

Em continuidade às atividades da Semana do Bebê, 14 gestantes participaram, nesta quarta-feira (20), de uma aula de hidroginástica na Escola Maria Thamar, em Gaibu. A modalidade proporcionou um momento de lazer e bem-estar, além de contribuir para a saúde da mãe e do bebê, mantendo o corpo em movimento durante a gestação.

Antes do início dos exercícios aeróbicos, as participantes participaram de uma roda de conversa coordenada por agentes de saúde, que destacaram a importância da primeira infância, fase marcada pelas mudanças no corpo, cuidados com a alimentação e atenção ao esquema vacinal após o nascimento. Durante o encontro, também foram reforçados os benefícios da hidroginástica para o fortalecimento da musculatura e a promoção da saúde.

Participando da atividade pela primeira vez, a gestante Clarisse destacou a experiência positiva na aula. “Eu gostei muito. Além de ser um momento diferente, a gente consegue relaxar e cuidar da saúde ao mesmo tempo”, afirmou.

Como uma atividade de baixa intensidade e sem riscos de lesionamentos, a professora Neném, instrutora de dança e responsável pelas aulas, afirmou que a prática é primordial, já que ajuda no alívio de dores.

Ela explicou que a hidroginástica é recomendada a partir do terceiro mês de gestação, quando o bebê já está em um tamanho adequado e a mãe consegue realizar os movimentos com mais conforto e segurança. “A prática da hidroginástica também é uma forma das gestantes se manterem ativas durante a gravidez, trazendo mais disposição e qualidade de vida”, ressaltou a professora.

Além da aula, as gestantes contaram com o acompanhamento de agentes de saúde e o suporte de uma ambulância disponível no local para garantir mais cuidado durante a programação. Ao final do encontro, lanches foram distribuídos, tornando o momento mais relaxante, divertido e benéfico para a saúde.

Por Heloísa Oliveira